“Não digas
nada...
Dispenso as palavras quando, sinto seu toque em meu corpo."
Ginna Gaiotti
Tocar, sentir, viver….
Tocar ou ser tocado é algo tão
importante, quanto o acto de nos alimentarmos. O toque é um dos nossos cinco
sentidos, e como tal essencial para que tenhamos uma vida emocional
equilibrada. Ao sermos tocados, os nossos receptores da pele, permitem perceber
a mensagem do toque associada, qual o sentimento, sensação ou emoção e isto leva-nos
a poder aceder ao nosso “ Eu interior”, a contactarmos com aquilo que nos faz
únicos face aos demais…o nosso Sentir!!!
Desde que nascemos que iniciamos a nossa viagem
sensorial, começamos pelo toque dos nossos pais que nos transmite os
sentimentos que experimentaremos no nosso seio familiar (segurança, protecção,
amor, cuidado…). Estudos
comprovam que tanto a massagem quanto um simples toque ajudam um recém-nascido a
crescer de forma saudável quer fisicamente quer a nível cognitivo, social e
afectivo. As crianças desde tenra idade procuram o toque: ao sinal de qualquer
medo ou sensação de perigo, pedem a mão ou o colo; às vezes, fazem um “beicinho”
para um miminho; procuram dormir com os pais, não só para ficarem quentinhas,
mas para que a proximidade física e toque lhes confira a sensação de protecção
e carinho.
Infelizmente, por condicionalismos culturais, tem-se
verificado a existência de uma reacção negativa ao toque, sendo muitas vezes
apagado das nossas vidas, por se considerar uma invasão de privacidade, uma
intimidade excessiva, em muito associada à sexualidade.
Contudo, nem sempre o toque está relacionado ao
sexo!!!!
Em muitos países, as pessoas apertam as mãos, abraçam-se
e beijam-se com maior frequência, para que seja mantido um saudável nível de
interacção ao toque.
Muitas vezes, os idosos tentam também nos relembrar do
valor do toque: procuram uma mão, um carinho numa conversa, que frequentemente
não surge perante a nossa impaciência ou falta de tempo, para dedicar-lhes um
minuto de atenção. Mas, se pararmos por esse minuto, veremos o quanto temos a
aprender e como um carinho daquelas mãos maltratadas pelo tempo nos dá o
conforto e a segurança.
Um toque tão simples como o aperto de mão, pode fazer
a diferença, na interacção que desenvolvemos com quem trocamos esse aperto.
Um toque agradável liberta oxitocina no organismo e
com isso a diminuição do stress e o aumento do bem-estar são consequências
reais e bem prazerosas!
Se o toque é essencial para o ser humano, nas relações
que estabelece, ganha
ainda maior importância ao falarmos nas relações significativas, sobretudo nas
conjugais.
O toque no foro das relações conjugais, é um bom termómetro
para a própria relação. O toque permite exteriorizar sentimentos como carinho,
atenção, cuidado, paixão, cumplicidade….abrindo uma linguagem não verbal de
extrema importância para a manutenção da ligação a dois e muitas vezes
recordando ou dando a conhecer sentimentos que as palavras por si só não
traduzem.
Assim, abram as vossas mentes e braços …e deixem que o
toque vos fale ao coração…
Elisabete Gomes
